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【消息】超萌两岁瞌睡妹宝宝睡眠的重要性

发布时间:2020-12-25 15:27:10 阅读: 来源:高温氧化铝厂家

前几天在南京的某网站上诞生了本地新一代“瞌睡妹”。发帖人“甲-1984”上传的5张连拍照片中,“瞌睡妹”手握大饼,嘴边还带着饼屑便轰然入睡。睡功睡相绝对不输“台妹”, 配上粉红脸蛋、樱桃小口,人气骤升引来上万点击量,跟帖者大呼可爱,欲抱为己有。

超萌两岁瞌睡妹 宝宝睡眠的重要性

最近在南京的某网站上诞生了本地新一代“瞌睡妹”。发帖人“甲-1984”上传的5张连拍照片中,“瞌睡妹”手握大饼,嘴边还带着饼屑便轰然入睡。睡功睡相绝对不输“台妹”, 配上粉红脸蛋、樱桃小口,人气骤升引来上万点击量,跟帖者大呼可爱,欲抱为己有。

1234 前几天在南京的某网站上诞生了本地新一代“瞌睡妹”。发帖人“甲-1984”上传的5张连拍照片中,“瞌睡妹”手握大饼,嘴边还带着饼屑便轰然入睡。睡功睡相绝对不输“台妹”, 配上粉红脸蛋、樱桃小口,人气骤升引来上万点击量,跟帖者大呼可爱,欲抱为己有。

超萌两岁瞌睡妹 宝宝睡眠的重要性

睡眠对宝宝的重要性

第一 有明显的益智作用

睡眠对宝宝来说,有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

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第二 有促宝宝进生长发育的作用

有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然,饮食、运动等对身高体重也有影响,但是睡眠也是一个很主要的因素。

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第三 睡眠有储能作用

睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响,小婴儿也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况,还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征,年龄越小的孩子睡眠时间越长,如新生儿每天睡眠时间为16-18小时,6个月到一岁半的孩子睡13-15小时,5岁睡12小时左右,学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次,2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异,不能强求一致,如果白天宝宝的精神状态很好,活泼、聪明、发育良好,那么睡眠时间就应该是合适的。

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